Mijn naam is Carolien Klever, oprichtster van mijn praktijk ‘InZicht leefstijlcoaching’. Ik ben een HBO opgeleide leefstijl-,en vitaliteitscoach en werk vanuit mijn praktijk in Terneuzen voor diverse (zorg)organisaties en individuen.
Naast mijn werk als coach ben ik ook nog verpleegkundige. Een vak wat ik al 30 jaar in verschillende gebieden van de zorg uitoefen. Momenteel als endocopieverpleegkundige in ziekenhuis Zorgzaam.
Mensen en hun gedrag hebben altijd mijn interesse gehad en al jong koos ik ervoor verpleegkundige te worden. In dit vak verzorg, en begeleid je mensen weer gezond te worden. Dit geeft voldoening maar ik miste daarbij ook wel de aanpak om naar de gehele mens te kijken. Zo heb ik in de jaren negentig de opleiding gevolgd tot bedrijfsverpleegkundige. In de praktijk kwam ik er al gauw achter kwam dat de belangen van de werkgever soms belangrijker waren dan de (zieke) werknemer en waarom deze ziek was geworden. Een preventieve aanpak heeft mij daarbij altijd geboeid maar daar was vaak geen tijd voor!
Kanteling
In de periode 2009 – 2017 gebeurde er een aantal dingen in mijn leven waardoor het leven niet op rolletjes liep. Prive, na een scheiding was ik alleenstaande moeder met puber zonen, en op het werk was het erg druk. Eerlijk gezegd was ik niet ver van een burn-out verwijderd. Ik wilde verandering in mijn leven, maar hoe? Ik ben een aantal modules psychologie aan de open universiteit gaan volgen, maar dat was niet helemaal wat ik zocht. Toen kwam de opleiding ‘leefstijl- & vitaliteitscoach’ op mijn pad. Daar werd ik blij van! Ik volgde ook nog de opleiding tot trainer en richtte mijn eigen praktijk op.
De afgelopen jaren merk ik dat er een verandering is ingezet in de gezondheidszorg. Steeds meer artsen krijgen in de gaten dat er winst te behalen valt bij de gezondheid van hun patiënten als die hun leefstijl aanpassen. Zorgverzekeraars en artsen staan nu veel meer open om een preventieve behandeling in te zetten. Vanaf 2019 wordt de Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) vergoed vanuit de basisverzekering. Dit traject duurt twee jaar. Mensen leren hun leefstijl stapsgewijs te veranderen waardoor ze afvallen en een betere fysieke en mentale gezondheid krijgen.
Veel aandoeningen zoals bijvoorbeeld diabetes type 2, hart- en vaatziekten, slecht werkende schildklier, prikkelbare darm syndroom (PDS), verhoogde bloeddruk of, te hoog cholesterol of diverse vitaliteit problemen kunnen voor een deel voorkomen, maar ook behandeld worden door het aanpassen van onze leefstijl.
Visie.
Ik zie een mens namelijk als één geheel. Je bent niet alleen je fysieke lijf, maar je kan jezelf ontrafelen tot veel meer aspecten. Denk aan je emotionele, sociale, intieme en spirituele ‘ik’. Samen met je actiegerichtheid maakt dat tot wie je bent. Voor mij is dit heel normaal, maar in de praktijk merk ik dat dit toch niet altijd logisch is voor mensen. Juist de combinatie van verpleegkundige en coach geeft mij de kennis en kunde om mensen te begeleiden in hun eigen proces van ziekte en zorg naar gezondheid en gedrag …. Waar soms het leren accepteren van je eigen onmogelijkheden ook bij hoort !
Mijn expertise
Zorgverleners
Ik coach zorgmedewerkers die uit balans zijn geraakt, door de vele ballen die zij in de lucht moeten houden en die nu op zoek zijn naar een gezonde balans in hun leven. Ben jij het zat dat je steeds harder gaat lopen om al het werk voor elkaar te krijgen? Of het dieten en wil je uit het jo-jo effect? Of slaap je niet lekker door al die wisselende diensten? Wil jij wel eens tijd voor jezelf nemen maar schiet dat er steeds bij in? Dat kan!! Samen kijken we welke aanpassingen je kan maken in je leefstijl om je weer fit en gezond te voelen.
“Als je goed voor jezelf zorgt kun je, meer betekenen voor anderen”.
Mensen met buikklachten (prikkelbare darm syndroom)
Vanuit mijn werk als endoscopieverpleegkundige heb ik veel kennis over het spijsverteringssysteem. Heb jij veel pijn in de buik? Wisselende stoelgang? voedselovergevoeligheden? Last van een opgeblazen buik (alsof je een paar maanden zwanger bent)? Winderigheid? Moe? En wil je dit graag veranderen? Dat kan!! Neem contact met mij op en we gaan samen aan de slag om te kijken wat je kan verbeteren.
Op 3 januari 2021 ben ik tafelgast geweest bij Op Zo’ndag van Jenz-tv. Het onderwerp was goede voornemens en vitaliteit. Ben je benieuwd? Dan kun je het via de volgende link terug kijken.
https://www.jenz-tv.nl/op-zondag-18
Wat klanten over mij zeggen:
‘Carolien als coach is absoluut een echte aanrader.Ze heeft empathisch inlevingsvermogen wat haar als coach zeker ten goede komt.Ze brengt je terug naar jezelf door rationeel te leren denken en zodanig dat je door middel van je eigen kracht eraan herinnerd word dat je zelf toch meer kunt dan je soms denkt.Ze heeft een luisterend oor , uitstralende rust en weet hoe je emoties kan toepassen om zoveel mogelijk gebeurtenissen te aanvaarden en hoopvol toe te passen en echt bij jezelf te blijven zodat genieten weer een plaats kan krijgen.Een vakvrouw met levenservaring die als coach onmisbaar is dus een echte aanrader voor iedereen die dat nodig heeft.’ Ronnie D.
‘Zonder enige ervaring op het gebied van Mindfulness, en een flinke dosis Zeeuwse nuchterheid, stapte ik met ‘open blik’ de training binnen. Carolien heeft me kennis laten maken met Mindfulness door de vele oefeningen die we mochten uitproberen. Je merkt meteen wat wel bij je past en wat niet. Deze training bracht me vooral erkenning, herkenning, bewustwording en omdenken! Ik vind het een aanrader voor iedereen. Complimenten voor Carolien!!!!’
‘Door mijn enthousiasme en brede interesse ben ik vaak overal bezig. Soms heb ik dan behoefte aan (innerlijke) rust, maar hoe vind ik die? Carolien leerde mij onder andere om stil te staan in het moment. Ik heb de training Mindfulness ervaren als een stukje bewustwording aan de hand van theorie en oefeningen, zonder zweverig te worden.’